ΠΡΩΙΝΟΣ ΚΑΦΕΣ;;;; ΟΧΙ ΒΕΒΑΙΑ - ΒΛΑΠΤΕΙ......!!!!!

Το ένα μάτι ανοιχτό και το άλλο... μισόκλειστο, βήματα που σέρνονται μέχρι την κουζίνα και η λυτρωτική μυρωδιά του φρέσκου καφέ: η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων ξεκινά έτσι την ημέρα του. Λάθος. Γιατί το πρωί είναι η χειρότερη ώρα για να πιει κανείς καφέ. Το επιστημονικό κανάλι «ASAP Science» του YouTube ανέλυσε το θέμα, εξηγώντας ότι ο λόγος που το πρωί δεν είναι η καταλληλότερη ώρα της ημέρας για να πιει κανείς καφέ, είναι πως τα επίπεδα της κορτιζόλης στον ανθρώπινο οργανισμό είναι ιδιαίτερα υψηλά το πρωί.

Κάτι που σημαίνει ότι η κατανάλωση καφέ εκείνη τη στιγμή δημιουργεί δύο προβλήματα. Πρώτον, η καφεΐνη επηρεάζει την παραγωγή κορτιζόλης στον οργανισμό, μίας ορμόνη που απελευθερώνεται ως απάντηση στο στρες και τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Έτσι, το σώμα παράγει λιγότερη κορτιζόλη και βασίζεται περισσότερο στην καφεΐνη για να αναπληρώσει το κενό.

Το δεύτερο πρόβλημα είναι όσοι πίνουν καφέ το πρωί, εν αγνοία τους αυξάνουν την ανοχή του οργανισμού τους στην καφεΐνη, εξαιτίας των παραπάνω.

Μετά από όλα αυτά, είναι ώρα να αλλάξει τη βασική του συνήθεια ο παγκόσμιος πληθυσμός. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι καλύτερες ώρες για να πιει κανείς καφέ –ή γενικά, να καταναλώσει προϊόντα με καφεΐνη– είναι ανάμεσα στις 10 το πρωί και το μεσημέρι, καθώς και στις 2-5 μ.μ.

ΠΗΓΗ

ΜΥΘΟΣ ΠΩΣ Ο ΑΥΝΑΝΙΣΜΟΣ ΤΥΦΛΩΝΕΙ ΚΑΙ ΤΡΕΛΑΙΝΕΙ ΠΛΕΟΝ....!!!!!!

Μια αναζήτηση στο διαδίκτυο για τη λέξη «αυνανισμός» βρίσκει εκατοντάδες αποτελέσματα από φράσεις αργκό για την πράξη αυτή. 

Αυτό, όπως αναφέρει δημοσίευμα του βρετανικού Independent, υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι θέλουν να μιλήσουν για τον αυνανισμό, αλλά νιώθουν άβολα να το κάνουν άμεσα και πως η χρήση αστείων εκφράσεων παρέχει έναν πιο κοινωνικά αποδεκτό τρόπο για να εκφραστούν.

Προτού αρχίσουμε να μιλάμε για τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία ο αυνανισμός, ας καταλάβουμε τι ακριβώς είναι.

Ο αυνανισμός, λοιπόν, ή το άγγιγμα των γεννητικών οργάνων για ιδία ευχαρίστηση είναι κάτι που κάνουν τα μωρά από τότε που ήταν ακόμη έμβρυα. Είναι μια φυσική και φυσιολογική διαδικασία της υγιούς σεξουαλικής ανάπτυξης.

Σύμφωνα με ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα στις ΗΠΑ, το 94% των ανδρών και το 85% των γυναικών παραδέχονται ότι αυνανίζονται. Όμως οι κοινωνικές προεκτάσεις του αυνανισμού εξακολουθούν να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό και φυσικά, η πράξη αυτή συνοδεύεται και από ένα στίγμα, το οποίο με τη σειρά του σχετίζεται με πολλούς μύθους γύρω από τον αυνανισμό. Μύθους τόσο αστείους, που δύσκολα μπορεί να πιστέψει κανείς ότι υπάρχουν άνθρωποι που… τους πιστεύουν!

Ανάμεσα σε αυτούς περιλαμβάνονται οι εξής: ότι ο αυνανισμός προκαλεί τύφλωση και τρέλα, ότι μπορεί να κάνει τα γεννητικά όργανα να πέσουν και ότι προκαλεί στειρότητα. 

Στην πραγματικότητα, ο αυνανισμός προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία.

Σε ό,τι αφορά τις γυναίκες, μπορεί να